Welkom op de website van Yoga Centrum Amstelveen. Hier vind je informatie over
(kinder)Yoga, en Mindfulness en kun je je inschrijven voor de lessen.
Nieuw bij Yogacentrum Amstelveen met ingang van 21
augustus 2009 is zwangerschapsyoga bij Jelka Breznik.
Klik hier voor de website. Binnenkort start er een
nieuwe groep Power-Yoga voor jongeren/scholieren op de
woensdagmiddag (zie rooster)
en een nieuwe groep volwassenen met Power-Yoga (ook
wel Ashtanga-Yoga genoemd) op de dinsdagochtend (zie
rooster). Beide groepen worden door Hilda
Donkersloot begeleid.
Voor de Kinder- en Poweryogapagina van Hilda
Donkersloot kunt u hier klikken.
Yoga heeft oorspronkelijk het doel: het in balans brengen van de tegendelen in het lichaam, adem en denken.
Het lichaam krijgt door de oefeningen zijn oorspronkelijke souplesse en beweeglijkheid terug.
Door de verschillende houdingen trainen we de ademspieren. De adem voegt zich naar de houding. Je leert je lichaam beter kennen en je wordt je bewust van spanning en ontspanning. Hierdoor kun je leren je energie beter te verdelen. Je kunt ervaren dat iedere gemoedstoestand zijn eigen ademritme heeft. Je weet vast wel dat als je boos bent sneller ademt, dan wanneer je je neerslachtig voelt. Deze kennis kunnen we gebruiken om tijdens de lessen ons te concentreren op een rustige adem wat een gevoel van kalmte geeft.
Achtergrond Yoga-docente Elise Damen
Bij de Saswitha Stichting heb ik de 5-jarige opleiding tot yogadocente met succes gevolgd met de volgende specialisaties:
- yoga voor kinderen
- ademtherapie
- ayuvedische massage
- chakra-psychologie
Aangevuld met workshops zoals, zonnegroet, power yoga. Verder volgde ik de opleiding NLP (Neuro linquistisch Programmeren) en de daarna heb ik de gecertificeerde 3-jarige opleiding voor hypno-psychotherapie afgerond.
Als yogadocente ben ik aangesloten bij de Saswithastichting Nederland.
De ruimte
Deze ruimte is tevens te huur voor onder andere yoga en aanverwante disciplines en/ of workshops en trainingen. Neem hiervoor contact op via info@yogacentrumamstelveen.nl.
|
